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Vida Sana, Vida Alegre

Vida Sana, Vida Alegre

Iryde lanza este entrenamiento orientado a trabajar durante una jornada la esfera interna y externa que reúne la persona. El coaching no sólo acompaña a la persona a conseguir el bienestar interno sino que trabaja también para que eso se refleje en el exterior. Este entrenamiento tendrá lugar el próximo Sábado 5 de Marzo en la Sede de Iryde.

Coaching aplicado a la salud

Dentro de este entrenamiento se trabajará para que el asistente tenga las herramientas necesarias para alcanzar el bienestar personal comenzando por el exterior. Profesionales de primera línea, serán los encargados de establecer con cada asistente los objetivos nutricionales que mejor se adapten a cada uno de ellos. A la vez que facilitarán información de interés sobre la el papel que juega una buena dieta en nuestro día a día por dentro y por fuera, tales como: 

  • Trabajar la Rueda de la salud
  • Valoración del estado bienestar de los asistentes.
  • Conocimientos sobre los Probióticos y prebióticos.
  • Ayuda con fitoterapia.
  • Información sobre Ácidos grasos, inflamación silenciosa causante de enfermedades crónicas y degenerativas. Importancia del omega3 y del colesterol.
  • Equilibrio del Ph. Importancia de la detoxificación mecanismos sencillos para lograrlo.
  • Serenidad del cerebro. Triptófano serotonina y melatonina Mantén el estrés a raya.
  • Antioxidantes.
  • Importancia actual de la Vitamina D y vitamina K.
  • Mi plato, dieta práctica para diario.
  • Importancia del ejercicio físico para el metabolismo y la masa muscular.
  • Se realizara toma de peso.
  • Y valores de grasa corporal así como el cálculo de metabolismo basal.

Con Aurora Requejo…Untitled design (1)

Titular oficina de Farmacia y experta en nutrición y antienvejecimiento. Especialista en fitoterapia y homeopatía. Coach para la salud prevención y mejora de hábitos saludables. Máster en educación infantil.

 

 

…y Estefanía Dans

EstefaniaDiplomada en Nutrición Humana y Dietética y experta Universitaria en Alimentación y Nutrición en la vida activa, ejercicio físico y deporte

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Precio:

25€

Horario del entrenamiento:

Sábado 5 de Marzo de 10:00 a 14:00 horas.

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